Анастасия Морозова
Меня зовут Анастасия Морозова. Я практикующий подростковый психолог, Основательница Центра подростковых психологов "ЭГО".
Опыт 8 лет КПТ, AСT, Арт-терапия.
Помогаю научиться принимать и поддерживать себя. Буду особенно полезна при тревожных и депрессивных расстройствах, проблемах самооценки, сложностях с друзьями и окружением. В настоящее время консультирую подростков и их родителей Онлайн, а так же в кабинете психолога в Москве.
Успешно провожу терапевтические сессии со школьниками и подростками, а также консультирую родителей онлайн по вопросам детско-родительских отношений, эмоционального выгорания и других поведенческих и эмоциональных проблем.
Стоимость консультации: 5000 руб/ 60 мин.
Когда нужна помощь психолога для подростка онлайн?
Сильные эмоции, одиночество, грусть, депрессия
Когда подросток жалуется на отсутствие сил, проводит время в одиночестве, грустит или срывается на близких и родных
Тревожность и страхи
Помогаю избавиться от тревожного состояния, панических атак и различных фобий.
Низкая самооценка, непринятие себя
Зависимость от мнения окружающих, непонимание, куда двигаться по жизни, неуверенность и ненависть к себе.
Адаптация к новым обстоятельствам
Жизненный кризис, переезд, смена места жительства, развод родителей и т.д.
Проблемы взаимоотношений
Невозможность устанавливать или поддерживать отношения с друзьями и окружающими, социофобия
Сложности во взаимоотношениях в семье
Ссоры и конфликты. Сложности с доверием и взаимопониманием. Семейный кризис, развод.
Как проходит первая консультация психолога для подростка?
Перед консультацией оптимально определиться с запросом. Если вам сложно выделить что-то конкретное - это абсолютно ок. Я помогаю определиться с задачей, сформулировать психологический запрос. В процессе сессии я задаю уточняющие вопросы, помогаю посмотреть на ситуацию с разных сторон. На первую встречу подростку можно придти без родителей. Но согласие родителей обязательно. Возможен формат совместной встречи или отдельно консультирование родителей.
На этом этапе происходит налаживание доверительного контакта. Я задаю специальные вопросы, мы общаемся, иногда я прошу что-то нарисовать. Для диагностики я использую комбинацию различных методов: арт терапию, когнитивно - поведенческую терапию, драматизацию и профессиональные психодиагностические методики. Наша встреча с подростком анонимна и конфиденциальна.
Мы обсуждаем результаты и состояние после сессии. Я даю рекомендации и стратегию помощи. В зависимости от ситуации, предложу дальнейшие варианты работы: семейная терапия, индивидуальная терапия и др.
Вопросы подростковому психологу
Помощь детского психолога подростку онлайн мало чем отличается от консультации в кабинете психолога.
Сначала мы выбираем формат встреч: индивидуально с подростком, семейная совместная консультация, или консультация отдельно для родителей. Выбираем удобную платформу для видеосвязи Skype, Zoom и др. Я отправляю вам ссылку для входа. По времени сессия будет проходить 60 мин.
Для некоторых техник могут понадобится художественные материалы, прошу подготовить карандаши или восковые мелки.
Психологическая помощь подростку онлайн поможет
- Снизить уровень тревоги, страхов
- Лучше понимать себя и свои чувства
- Повысить самооценку и самоуважение
- Расширить диапазон способов, как справиться с трудной ситуацией
- Повысить способность к самостоятельным действиям
- Наладить взаимоотношения с ребенком
- Научиться помогать ребенку справляться со сложностями
- Изменить шаблоны поведения и воспитания, которые не ведут к желаемому результату
- Узнать больше о ребёнке, в чём причина его трудностей
- Почувствовать уверенность в своих действиях как родитель
Пишу о детской психологии в Instagram.